加齢とともに心配になる骨粗しょう症。骨の健康を保つことは、高齢期の元気度やＱＯＬ（生活の質）にもかかわってきます。昨年は「貯金より貯筋」と言って筋活を呼び掛けてきました。今年は骨活も意識していきましょう。　■怖いのは骨粗しょう症だけじゃない　日本に骨粗しょう症の人は１２８０万人いるといわれています。