なんとなく疲れがとれない。病気ではないけれど調子が悪い。そんな心身の不調を改善するのに役立つのがストレッチです。血行をよくし、自律神経を整えるストレッチは、毎日を快活にしてくれます。ほぐし、伸ばし、ゆるめるストレッチで、生涯元気を目指しましょう。