「シャンティ ヨガ」のメンバー

 唐津市肥前町のヨガサークル「シャンティ ヨガ」は、公民館の講座でヨガを体験した人たちが集まり、2018年11月に入野西須田集会所で発足しました。昨年8月から肥前公民館に場所を移し、毎週火曜日の午後7時半から1時間、打越貴子さんの指導で会員10人が活動しています。会員は自分のペースで雑念を忘れて集中し、心と体に向き合いながら楽しむ居場所になっています。(地域リポーター・坂田あや子=唐津市)

 

 打越 貴子さん(40)=講師

 皆さんが元気にヨガを続けられることが目標。体の変化は心の変化につながります。心と体の不調がなくなることを願います。

 井上 安子さん(64)=代表

 発足当時から参加。姿勢がよくなったことで肩こりが改善され、よく眠れるようになり健康につながっています。

 井上 小百合さん(58)

 公民館講座をきっかけにヨガに興味を持った。仕事の都合で1年のうち8カ月の参加。体と心をほぐしたいと思います。

 里石 信子さん(63)

 知人に誘われ入会、途中ブランクもあったが再開。健康維持のために無理せず自分のペースで続けていきたいです。

 井上 真由美さん(63)

 肩こり、腰痛予防、質の良い睡眠、健康維持につながるヨガ。呼吸法の大切さも理解できるようになり、一生続けたいと思います。

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