コロナ危機の終息は見通せず、その上、自由に出歩けないとなると、運動不足やストレスの増加が心配される。適度な運動と、できるだけ規則正しい生活を心掛けたい。　運動不足はすべての年齢層にマイナスだが、悪影響が最も心配されているのが高齢者だ。