免疫細胞の働き強化 自分の体は自分で守る新型ウイルスや、毎年流行するインフルエンザなどの感染症予防のためには、身体の免疫力を高めることが有効です。「自分の健康は自分で守る」と常に意識し、食事の面から免疫力を高める工夫をしましょう。