タケノコ(可食部分) ・・・・・・350g生ひじき ・・・・・・・・・・・・130g ※乾燥でも可鶏モモ肉 ・・・・・・・・・・・・70gカリカリ梅(種なし) ・・・・・・45g干しシイタケ ・・…
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