機能改善トレーニング

 佐賀市水ヶ江のNPO「ポコ・ア・ボッコ」(寺野幸子代表)では「機能改善トレーニング」のパーソナルトレーニングを開いている。機能改善トレーニングは、慢性疲労や心身虚弱体質を改善する効果が期待できるという。

 講師は、健康運動指導士でヨガやピラティスのインストラクターでもある村上美由紀さん(有田町)。毎週木曜に1時間、それぞれのコンディションに合わせた身体の整え方や、自宅でできる運動法、また介護予防法まで指導している。

 時間は15時半~16時半、16時45分~17時45分、18~19時のいずれかを要予約。参加料は1回(60分)6000円。問い合わせは同団体、電話0952(60)2152。

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