トリム体操で体も心も軽やか

 トリムとは「船舶のバランスを保つ」という意味の造船用語で、トリム体操は心身ともにバランスのとれた健康体に導くことを目的にしています。「唐津大成トリム」は会員24人。藤田美也子さんの楽しいスピーチにリードされ、しなやかな体と柔らかい笑顔で汗を流しています。ラジオ体操、ストレッチ、関節運動。全身運動で終わったらすっきりします。教室は大成公民館で金曜日午前10時から。会員を募集しています。(地域リポーター・吉井栄子=唐津市)

 藤田美也子さん(62)

 体はほっておくとだめよ。動かさないと。継続が大事よ。楽しくね。

 

 宮崎 静さん(86)

 いつまでも体が柔らかくなるように。100歳まで若々しく頑張ります。

 

 大久保信子さん(85)

 本当、今の健康があるのは(トリム体操を)続けているからよ。

 

 内野 直恵さん(80)

 ボケ防止です。死ぬまで歩けるようにと思っているの。

 

 嘉村エイ子さん(78)

 施設に入っても椅子に座ってできるし、体は動かしたがいいよね。

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