■集団でゆっくりと、継続的に　金立山（佐賀市、標高５０２メートル）に毎週１回登っている「金立水曜登山会」の高齢者は、一般的な高齢者と比べ、骨密度や筋力、運動能力が高い－。鹿屋体育大（鹿児島県）の山本正嘉教授が実施した体力調査の結果で、継続的な登山と健康の関連性が浮かび上がった。