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佐賀市オリジナル、肥満予防体操PRへ

11日に健康教室、住民ら「ひろげ隊」登場

 

「カロリーソング体操」を楽しむ人たち。教室では体操法を紹介する=佐賀市

 運動を楽しむ健康教室が11日午後2時から、佐賀市のメートプラザ佐賀で開かれる。住民らでつくる「健康ひろげ隊」が、肥満予防として市が推進するオリジナル体操法「カロリーソング体操」を紹介する。


 カロリーソングは5分間で、自分の体に合った適正体重やエネルギー量の計算方法が歌詞に盛り込まれている。軽快なリズムの音楽で、全身を動かしたりステップを踏み、1回で普通に動いて13キロカロリー、激しく動くと30キロカロリーを消費する。


 教室では市健康推進員(90人)による健康ひろげ隊が体操法を「伝授」。リズムダンスやラジオ体操もあり、隊員たちは「聴くだけでもカロリー消費できそうな楽しい音楽です。多くの人に体操を実践してほしい」と話す。参加無料。問い合わせは市保健予防係、電話0952(40)7281。体操は佐賀市役所ウエブサイトで公開している。

 

【写真】「カロリーソング体操」を楽しむ人たち。教室では体操法を紹介する=佐賀市

佐賀市ホームページ「カロリーソング体操」紹介(PC)へ
2010年02月09日更新
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