１１日に健康教室、住民ら「ひろげ隊」登場

　運動を楽しむ健康教室が11日午後２時から、佐賀市のメートプラザ佐賀で開かれる。住民らでつくる「健康ひろげ隊」が、肥満予防として市が推進するオリジナル体操法「カロリーソング体操」を紹介する。

　カロリーソングは５分間で、自分の体に合った適正体重やエネルギー量の計算方法が歌詞に盛り込まれている。軽快なリズムの音楽で、全身を動かしたりステップを踏み、１回で普通に動いて13キロカロリー、激しく動くと30キロカロリーを消費する。

　教室では市健康推進員（90人）による健康ひろげ隊が体操法を「伝授」。リズムダンスやラジオ体操もあり、隊員たちは「聴くだけでもカロリー消費できそうな楽しい音楽です。多くの人に体操を実践してほしい」と話す。参加無料。問い合わせは市保健予防係、電話０９５２（４０）７２８１。体操は佐賀市役所ウエブサイトで公開している。

【写真】「カロリーソング体操」を楽しむ人たち。教室では体操法を紹介する＝佐賀市

佐賀市ホームページ「カロリーソング体操」紹介（ＰＣ）へ