【パン粉をアーモンドに置き換えるアイデア】○鮭のアーモンドフライ糖質 約10g/パン粉で作った場合の糖質:約20g/10g減(※1人分)●材料(2人分)鮭……4切れ塩、こしょう……適量 卵……1/2…

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