機能改善トレーニングを体験する参加者ら(昨年7月)=有田町の西光寺

 NPO法人ポコ・ア・ボッコ(寺野幸子代表)は毎週木曜日、佐賀市水ケ江のポコ・ア・ボッコで、一人一人のコンディションに合わせて体を整える「機能改善トレーニング」の講座を開いている。

 介護予防指導士でフィットネスやヨガなど数々のインストラクターの資格を持つ村上美由紀さんが講師となり、日常での腰痛や肩こり、慢性疲労などを改善する方法を教える。介護予防だけでなく、ダイエットをしたい人や部活動でよりよいパフォーマンスをしたい中高生など、子どもから高齢者まで幅広く対応する。

 個人(15時半~18時)、団体(14~15時)でのレッスンが受けられる。個人は1回60分で6000円、団体は月4回で3800円。いずれも予約制。申し込みと問い合わせはポコ・ア・ボッコ、電話0952(60)2152。

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